Оказывается, создание обычной снежной бабы вполне успешно замещает тренировку.
Катая снежные шары и водружая их друг на друга, человек активно работает руками, ногами, плечами и корпусом. При этом задействованы все группы мышц. Приходится наклоняться, приседать, толкать, а холод только повышает энергозатраты.
В итоги за час лепки снеговика человек тратит 180-300 килокалорий в час. Для сравнения при спокойной прогулке сжигается не более 180 килокалорий в час.
