Рассказывает Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.
Среди основных виновников сезонных аллергических реакций выделяются деревья и кустарники, широко представленные как в городах, так и за их пределами. Наиболее аллергенными считаются такие виды, как берёза, дуб, липа, осина, ольха, клён, ясень, а также хвойные растения и орешник. Наряду с деревьями, некоторые травянистые растения, особенно сорняки и злаки, также являются мощными аллергенами. Часто аллергию вызывают полынь, амброзия, подорожник, крапива, рожь, марь, одуванчик и луговая овсяница. В период цветения их пыльца активно переносится воздушными потоками, вызывая обострение симптомов у чувствительных людей.
Погодные условия оказывают значительное влияние на развитие аллергических реакций. Весной, когда увеличивается влажность, начинается активный рост растений. В таких условиях быстро развиваются плесневые грибы, споры которых легко проникают в дыхательные пути и вызывают раздражение. Высокая влажность способствует их распространению, что приводит к частым приступам чихания, кашлю, заложенности носа и общему дискомфорту.
Наряду с влажностью важную роль играет температура. Тёплая весенняя погода стимулирует интенсивное цветение и активное выделение пыльцы. В жаркую погоду концентрация пыльцы увеличивается, её распространение усиливается, а период цветения удлиняется. В результате люди, страдающие поллинозом, могут испытывать симптомы дольше и сильнее, чем в годы с более прохладной погодой.
Ветреная и сухая погода способствует распространению аллергенов. Порывы ветра поднимают в воздух пыльцу и споры грибов, разнося их на большие расстояния. При низкой влажности эти частицы дольше остаются в воздухе, не оседая на землю. В такие дни симптомы аллергии обычно усиливаются: появляется затруднённое дыхание, раздражение глаз и горла, ухудшается общее состояние.
Тем не менее, дождь может временно принести облегчение. Осадки очищают воздух, смывая пыльцу и споры плесени. После дождя концентрация аллергенов в воздухе уменьшается, и многие аллергики чувствуют себя лучше. Однако этот эффект кратковременный: как только погода налаживается и воздух становится тёплым и влажным, количество аллергенов снова увеличивается.
Анализ показывает, что симптомы аллергии наиболее выражены утром, особенно в ясную и сухую погоду. Поэтому специалисты советуют по возможности избегать утренних прогулок и держать окна закрытыми в это время, чтобы уменьшить проникновение пыльцы в помещения.
В сезон цветения растений и высокой концентрации аллергенов в воздухе рекомендуется соблюдать определенные меры, которые помогут уменьшить их воздействие на организм:
Регулярно промывать слизистые оболочки носа, глаз и рта с помощью солевых растворов или специальных средств. Это помогает удалить осевшую пыльцу и предотвратить воспаление.
Регулярно проводить влажную уборку в помещениях, чтобы убрать осевшие аллергены.
Убрать из интерьера предметы, которые накапливают пыль и пыльцу: ковры, мягкие игрушки, книги, текстиль.
Одежду, которую вы носили на улице, желательно сразу стирать или складывать в герметичный пакет, а обувь тщательно мыть.
После каждого возвращения с улицы принимать душ и мыть волосы, так как пыльца оседает на коже и волосах.
Проветривать помещение лучше всего в безветренные вечера или сразу после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна.
Соблюдение этих рекомендаций позволяет значительно уменьшить проявления сезонной аллергии и поддерживать хорошее самочувствие в этот период. При тяжёлых формах аллергии важно обратиться к врачу-аллергологу, который сможет назначить индивидуальное лечение и подобрать лекарства, облегчающие состояние.
