Рассказывает Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой поликлинической терапии в Институте клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.
Без сомнения, колебания атмосферного давления, будь то его увеличение или уменьшение, сказываются на здоровье людей. Особенно заметны эти изменения у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. К примеру, есть сведения, что высокие уровни атмосферного давления и, ещё более значимые, его значительные изменения в течение дня могут быть связаны с ухудшением состояния при ишемической болезни сердца. В первую очередь подвержены таким изменениям пациенты с сердечно-сосудистыми расстройствами.
Во время изменений атмосферного давления важно внимательно следить за собственным состоянием и регулярно контролировать уровень артериального давления. Самостоятельный контроль за давлением и выявление симптомов, предвещающих ухудшение самочувствия, играют ключевую роль. Все лица с гипертонией должны следить за своим артериальным давлением и вести записи его показателей. Это не подразумевает ежедневного измерения, но человек должен быть осведомлён о своем уровне давления. Необходимо строго следовать рекомендациям врача и принимать назначенные препараты в указанных дозах.
Головные боли, вызванные изменениями атмосферного давления, часто встречаются у пациентов с мигренью и проблемами шейного отдела позвоночника. Изменение давления может привести к ухудшению кровообращения и бессоннице. Кроме того, возможны такие последствия, как снижение концентрации, ухудшение настроения и рассеянность.
Если у человека нет хронических заболеваний, и он начинает ощущать головную боль на фоне изменения атмосферного давления, в первую очередь следует измерить артериальное давление. Если дома нет тонометра, необходимо обратиться к врачу. Это позволит понять, в чем дело. Если давление нормальное и пациент принимает все назначенные лекарства, но прогноз погоды указывает на высокое atmospheric pressure, это может свидетельствовать о том, что организм адаптируется к изменениям сосудистого тонуса. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно в пожилом возрасте, наблюдается ригидность сосудов, что приводит к трудностям в адаптации к колебаниям артериального и атмосферного давления. Более того, головные боли при нормальном давлении могут быть следствием недосыпания и усталости.
Каждый случай индивидуален, и любые рекомендации основываются на принципах здорового образа жизни. Например, если человек курит, настоятельно рекомендуем отказаться от этой привычки. Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, наиболее эффективным решением будет регулярная физическая активность — по возможности, ходьба не менее часа в день. Важно также иметь хобби, увлекаться любимыми занятиями, проводить время с друзьями и семьёй, находить источники положительных эмоций. Это традиционные методы повышения самочувствия.
