Хорошие новости: кружка качественного какао не только не станет причиной вашего лишнего веса, а наоборот, избавит вас от болезней и улучшит настроение! Какао (главное, без вредных примесей) врачи и эксперты «Нашпотребнадзора» рекомендуют пить каждый день, потому что оно помогает вырабатывать полезные гормоны. Во-первых, это гормон счастья, во-вторых, гормон крепкого сна – мелатонин. Это укрепляет иммунитет и снимает стресс, что помогает меньше заболевать различными вирусами. Вы почувствуете кайф от того, что циркадный ритм вашего организма работает правильно. Почему так происходит? В какао содержатся необходимые минералы – например, магний, отсутствие которого провоцирует слабость, бессонницу или привычное многим состояние, когда вы проснулись, но абсолютно не выспались. Ещё какао улучшает сообразительность и укрепляет память. Проведено много исследований, где доказано, что если употреблять какао 6-8 недель подряд по 2 кружки в день, то ваша мыслительная активность увеличивается и вы будете решать простые задачи в несколько раз быстрее. Особенно это полезно в юном возрасте (не зря какао входит в рацион детских садов!) и, наоборот, в том возрасте, когда уже начинаются проблемы с памятью. Ведь память ухудшается из-за плохого кровоснабжения органов, а в какао как раз содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают бороться со спазмами сосудов. Пару слов о мифе поправиться из-за какао… Если употреблять его в меру, то оно только улучшит ваш обмен веществ, а это поспособствует похудению. К тому же, какао можно есть не только в сладком виде! Это европейцы придумали добавлять сахар, а многие тысячелетия какао ценили за горечь, которая очень пикантно сочетается с мясом!
